Meditation

Die Meditation hilft Ihnen täglich auf vielen verschiedenen Ebenen: Sie kommen in Ihre Kraft, mehr Energie steht Ihnen zur Verfügung, besseres Einfühlungsvermögen, Steigerung des Selbstbewusstseins, mehr Kreativität und Konzentrationsfähigkeit, besseren und erholsameren Schlaf, verbesserte Stressbewältigung, das Leben gewinnt an Leichtigkeit und vieles mehr.

In unserer heutigen Zeit bedeutet Meditation für jeden Menschen etwas anderes. Es gibt viele neue und alte Begriffserklärungen, je nachdem woher der Erklärende kommt oder wohin er will.

Meditation ist eine Art Gebet, ein in sich gehen, in sich versinken, zur Ruhe kommen.

Aus den vedischen Schriften geht hervor, dass Priester und Heilige Männer die Gebetsmeditation ausführten, die eine Kombination aus kontrolliertem Atmen und Fokussierung auf das Göttliche war. Das aus dieser Tradition überlieferte Wissen fand und findet bis heute in den vorwiegend fernöstlichen Religionen wie Buddhismus, Hinduismus und Daoismus Anwendung. Dort besitzt es eine ähnliche Bedeutung wie das Gebet im Christentum.

Im lateinischen wird man Meditation mit „das Nachdenken über“ und „zur Mitte ausrichten“ übersetzten.

Das tibetische Wort für Meditation bedeutet „vertraut werden mit“. Daher wird der Begriff der Meditation synonym für Selbstbetrachtung, Selbsterkenntnis und Selbstentfaltung verwendet. (Dispenza, 2017).

Das Sanskrit-Wort für „meditieren“ bedeutet:
„das Selbst kultivieren“.
Dispenza, 2017

Meditation ist sowohl Selbstbeobachtung, als auch Selbsterkenntnis. Mit Meditation erfahren Sie sich auf einer tieferen Ebene. In unserem alltäglichen Bewusstseinszustand sind wir meist rund um die Uhr mit diesem ununterbrochenen Strom von Gedanken, Meinungen und Vorstellung identifiziert. Dadurch verlieren wir den Kontakt mit unserer inneren Mitte.